一支笔一盏灯

一个夜晚一个奇迹

新学期来临

同学们的作业都写完了吗?

近日

“秦朗丢寒假作业”事件引发全网关注

说到找作业这事儿

我们警察可是专业的

这不，你瞧↓

2月17日，南京地铁晓庄站工作人员

发现遗落的文具包和寒假作业，将其交给民警，考虑到小宇丢失作业一定很着急

民警很快联系上小宇同学小宇拿回了寒假作业，并向民警请教了几道不会的题

热心的民警不仅耐心解答

还帮助检查了一遍

无独有偶春节期间，南京地铁站民警接到上海盛女士的求助缘是来南京旅游时孩子把刚写完的寒假作业落在地铁站了

出门旅游把作业丢了

这能行?

放心，我们是专业的

民警立即开展工作

经过多方寻找

最终成功找回

不管是作业写完的

还是没写完的同学

注意了

开学在即

如何预防“开学综合征”

元气满满迎接新学期

请看

↓↓↓

接纳情绪，自我调节

对于新学期的未知，同学们难免会出现焦虑、紧张、担忧等负面情绪，这些都是正常的。要学会接纳自己的各种情绪反应，将注意力集中到当前要做的事情上，做情绪管理的主人。

心理暗示，积极赋能

每天给自己积极的心理暗示，如“新学期开始了，我可以和同学、老师相见了”“加油，我一定可以”……通过类似的积极心理暗示，为新学期增添“心”动力。

调整节奏，科学作息

开学后，要注意早睡早起，规律作息。根据学校作息要求和自己的实际睡眠情况制定固定的作息时间，保证充足睡眠，尽快适应开学节奏，进入学习状态。

聚焦学习，制定计划

为新学期制定详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容。目标要详细清晰、难度适中。每实现一个小目标也可以给自己一点奖励，保持自己学习的动力，逐渐找到适合自己的学习节奏。

适当运动，愉悦心情

根据自己的身体状况每天适当运动，通过跳绳、跑步等强度适中的运动，达到心理减压的效果。以充沛的精力、愉悦的心情迎接新学期。

计划千万条收心第一条

新学年新征程

江苏警方将继续守护

保障成长安全给予前行力量