在你眼中，监狱是一个什么样的地方？封闭、神秘、偏僻？在你心目中，监狱民警又是什么样子？苦、秃、不通人情？

错！你可知道，监狱民警中不乏多才多艺的达人，他们有着一身才华，更有阳光、乐观的心态。

你看，这里有“足球冠军”，有“全能女超人”，还有“共情大师”……今天，就和大家一起走进这些达人们的世界，看看他们如何颠覆传统，“玩”转监狱警察形象。

不想当冠军的足球教练不是好警官

十几岁时，他就在足球场上奔跑，从未停下过；二十几岁时，他参加了福建省南平市首届青年足球锦标赛，随队获得冠军；三十几岁时，他获得了亚足联颁发的教练执照……

他叫何方，福清监狱高危监区教育矫治分中心负责人，除了在本职工作上兢兢业业完成教育改造工作外，在业余生活中，他是一名足球达人。

2015年，何方受邀参加第七届江苏南京“公证友谊杯”足球邀请赛；2016年受邀参加第八届云南昆明“公证友谊杯”足球邀请赛；2017年参加了福建省足协的足球教练培训班，通过考核获得中国足协D级教练员证书；2019年经过中国足协考核，获颁亚洲足联认可的足球教练执照……

凭借着优秀的“足坛业绩”和纯粹的热爱，2016至2019年，何方作为福建省监狱管理局足球队的队员和教练，带领队员们在省直机关足球赛中，连续获得冠军、亚军、季军、十六强、体育道德风尚奖等荣誉。

“作为组织者，人员安排、训练组织、比赛指挥、沟通协调、制作海报、文案宣传……几乎我一个人全包了，目的就是为了让大家专心比赛，为集体争荣誉，为个人实现价值。”说起这段往事，何方不禁感慨当时的“辛苦”。

因为监狱民警的工作特殊性，如何在不影响本职工作的前提下安排好训练时间，既保证人齐，又保证队员的休息时间，成了第一个大问题。

“因为大家上班时间都不一样，我只能每次都提前询问，选择人最多的那天组织训练，每周大概两到三次，占用他们四到六个小时。”不过好在队员们也很配合，克服了一切困难，为保证训练时间和强度，他们常常下了班直接赶去训练场。

2015年以来，何方在工作之余，组织本单位民警在业余时间自发成立了民警足球队。没有场地，就自己动手一块一块捡石头、一寸一寸清理土地；没有队员，就一个一个民警聊过去，激发他们对足球的兴趣与热情。慢慢地，从3个人，到5个人、7个人，直到现在有了35名固定队员。

“有些民警虽然没正式加入球队，但偶尔也会来踢踢比赛。最多的时候，我们能召集到50多人踢球！”何方对这支球队的壮大发展很是满意，“而且现在监狱领导也很重视民警八小时以外的生活，专门在民警备勤区为球队准备了草地和灯光。”

除了每周固定的两次训练以及单位内的模拟赛，何方还与周边地方单位、学校、社区等球队进行了比赛交流，参加了2015—2016年度“全民健身”福清地区足球联赛，并在2018年闽侯青口第五届“陶江杯”足球赛获得亚军，在2020年首届飞凤山八人制足球赛获得季军。

“因为自己对足球的热爱，我有了成立球队的想法，更因为监狱民警这份工作，我有了成立球队的动力。”何方认为，监狱民警的生活封闭枯燥，长期两点一线，容易让人在思想僵化、身体上亚健康。

“希望通过自己的专长和爱好，丰富大家的业余生活，带领同事们一起‘动起来’，一起让思维保持积极向上，让身体保持健康健壮。”

足球使民警在辛勤工作之余，拥有健康合理的身体锻炼，也使同事们在团队运动中培养默契，增进合作。“团队的合作状态，无论是队员之间的协调、沟通、互助，都是可以带进工作里去的。在监狱民警以小团队为工作单位的模式下，这些默契度、理解度非常重要。”谈起成立初心，何方娓娓道来。

将足球“踢”进民警心中还不够，何方将足球也“踢”进了罪犯的心中。

在执行监内的教育改造任务时，何方开设了一个足球兴趣班，将足球、跑步等与运动有关的知识，通过理论讲述、教学视频、大型比赛转播等方式教授给罪犯，希望他们可以在改造之余，正确有效地锻炼身体。

“这也是为了让他们培养一门兴趣，生活有了兴趣才不会迷茫绝望，才有奔向新生的动力。”何方用足球敲开了一扇扇紧闭的心门，矫正了一个个偏航的船只，让罪犯对未来的改造之路有了方向，有了前进的信心。

跳钢管舞的“全能女超人”

越野跑者、钢管舞者、烘焙达人、摄影师、吉他演奏爱好者……

您能想象，这些才华集于一身的人生。会活成什么样？吴露露，一名“90”后监狱民警，将热爱变成点点星光，让生活宛如璀璨银河。

身为福建省女子监狱教育科四级警长，吴露露主要负责安排罪犯的教育内容，组织策划各类主题教育专题活动以及教育改造宣传工作。

2012年，刚来到女监的她，对监狱工作有些不适应，烘焙成了一种减压方式。下班回到家，她便化身“厨娘”，做起了各色美食，尤其喜欢烘焙，软欧包、牛奶吐司、慕斯蛋糕、曲奇饼干、披萨……

“刚开始做的时候，经常失败，因为不是很熟练，有时面团还没揉好就已经发酵了，只好从头再来。”一次次的失败、一次次的不气馁，她的这一份不服输让她成为了烘焙达人。看看她的甜品吧，是不是让你垂涎欲滴？

不过，吴露露并不满足于只做一名“厨娘”。她要把自己的美食与更多朋友分享，朋友圈发美食，构图很重要。怎么摆会更上镜？怎么拍会更高端？吴露露琢磨起了摄影技术。

“我大学时喜欢摄影，上过一个学期的摄影课，平日里也会拍些‘糖水片’（风光旖旎的风景照），约朋友拍些人物照之类的。”在吴露露眼里，勤加练习才能提高自己的摄影技术，拍拍自己做的甜品便是一个很好的机会。

你看，这构图、这色彩，小红书上的美食博主也不过如此吧。

2016年，一次偶然间，吴露露被一家舞蹈工作室吸引了目光——钢管舞学习。“我原本就喜欢一些高强度的运动，之前通过电视节目对钢管舞有一些了解，对它的印象是又美又酷，而且还能锻炼全身肌肉，是力与美结合的舞蹈。”

从那之后，吴露露踏上了钢管舞的“星光之路”。凭着热爱与良好的身体素质，一个多月便学会了钢管舞的基本动作。经过小半年的努力，吴露露达到了中级的水平，可以自如地展示优美流畅的舞姿。

“厨娘”“摄影师”“舞者”，这些只是吴露露生活的一部分，她最大的业余爱好是“奔跑”。

2013年，吴露露开始她的长跑之旅，从最初的一个人下班后的夜跑，到加入跑团，再到参加马拉松比赛，最后爱上越野……

左一为吴露露

这段旅程看似很顺利，其实不然。“一开始跑的时候，只是为了保持身体状态。”回忆起跑步之初，吴露露有些感慨，“运气比较好，第一次参加越野18公里比赛就拿了女子第四名，第二次是第三名，于是我对跑步有了功利的想法，比赛就想拿名次。”

但自此，她却再难以取得理想的成绩。“一是因为心态浮躁，练习不勤；二是大众选手水平逐年提升。”浮躁的心态下，她参加了一些比赛，状态却逐渐下滑。

高强度赛事还造成了腿部伤病，再加上疫情和工作的关系，吴露露的参赛计划暂停，“休跑”了一段时间。在朋友圈看着跑友们肆意撒欢，她重新思考了跑步对自己的意义。

“我所要的，是报名参赛时如打卡网红点般的爽感？是赛道上难以预料的无限风光？还是跑完那令人望而生畏的里程之后的虚荣和快乐？”在吴露露看来，当运动被掺进太多社交功能后，一样让人迷失。

人群的声音太嘈杂，聚光灯的灯光太耀眼，依然能看清并坚持自己的方向，这需要一种修为和定力。当赛道上没有摄影师，没有欢呼鼓劲的观众，甚至没有结伴前行的队友，是不是还能保持自己节奏一直跑下去？

跑步如此，人生亦如此，吴露露的思考有了更深的意义。这种思考，同样投射在需要在寂寞封闭环境默默奉献的工作岗位上。

“其实不管是工作还是生活，又或者是兴趣爱好，很多时候都是出于对自己的要求。监狱民警这个职业也是如此，我们在高墙内默默奉献，追求的不是荣誉、掌声和鲜花，而是自己的本心，是这份职业背后的责任感、使命感和成就感。”吴露露坚信，人生中的任何经历都是成长的一部分，任何成功的背后都需要一个积累的过程。

“关于答案，也许要在跑的更多、经历更多之后才会逐渐清晰。”在留下太多未完成的日子里，吴露露学会了隐忍和蛰伏，“既要保持斗志，更要抑制不小心滋生的浮躁。‘跑’下去，越过山丘，即使无人等候。”

打开封闭的“心门”的“共情大师”

“家长尽量不说话，带领小朋友慢慢往前走，开始一段只属于你们的探险旅行……”

在厦门市湖里区工会组织的周末户外讲堂上，纪志栋正引导在厦务工人员为自己的孩子带上眼罩。家长们小心翼翼地领着小朋友，穿过小树林，爬过小山丘，越过浅溪，终于安全抵达终点。

“接下来，请双方互换角色，家长带上眼罩，由小朋友带领你们原路返回。注意，是一样不能发声的。”小朋友们跃跃欲试，开始时个个都兴奋极了。然而，在返程途中，有的小朋友因妈妈的头发被树枝挂住而手足无措，有的小朋友因爸爸踩到水坑，或者差点滑倒而急得直跺脚……

“为什么小朋友们能安全抵达终点，而大多数家长却不能，大家知道原因吗？”“纪老师，爸爸妈妈照顾我们不容易，我们要学会和他们沟通。”

在这堂亲子公益课堂上，亲子体验的游戏叫“风雨人生路”，小朋友们亲切地管纪志栋叫“纪老师”，而他还有另外一个身份——厦门监狱三监区民警。

这名“83年”的帅小伙，2007年大学毕业后考入厦门监狱。心理学专业毕业的他，经常利用自己的专业知识与业余时间，参与各种公益活动。

“我大学时是校团委干部，经常组织或参与公益活动，觉得很有意义，后来便成了习惯和爱好。”纪志栋说，因大学时组织参加了一次结合体验、引导、分享于一体的心理体验课的契机，他从此爱上了这种“共情”教育。

2007年，稚气未脱的纪志栋在厦门监狱开始了自己的人生新征程。走进号房，走近罪犯，有的人穷凶极恶自暴自弃，有的人一失足成千古恨……高墙铁网里的故事让他深感震撼。

“大道理人人都懂，小情绪却难以自控。不然监狱里也不会出现罪犯……”

那年，纪志栋参加了一个公益图书馆项目，业余时间当起了志愿者——到公益图书馆里陪小朋友做游戏，辅导他们完成作业。

“小黄（化名）的父母在厦务工，当年把小黄从老家接来厦门上学后，因没时间陪伴他，就送他到公益图书馆。”纪志栋回忆，那是个聪明的小男孩。

纪志栋为孩子开展心理辅导

小黄每天都沉着脸，不写作业也不主动与他人交流。细心的纪志栋发现了他的异样，便主动找他玩游戏。小黄在游戏过程中终于吐露心声，“我还是喜欢在老家，奶奶把我照顾得挺好的。爸妈把我带到厦门，又不管我，也不知道这有什么意义。”

纪志栋听罢，笑了笑，“我们换个游戏玩，就比谁能同时做更多的事！”小黄同意了，只见纪志栋掏出耳机，拿出课外书、小学生作业本，还找来了饼干糖果。

小黄戴上耳机，打开作业本，伏案桌前，偶尔吃吃饼干……10分钟后，纪志栋问他，作业题是什么？歌词是什么？小黄恍然醒悟，“纪老师我明白了！父母既要打工挣钱，又要照顾我，真的不容易，难免有没照顾到的。”

小黄慢慢乐观起来，在接下来的日子里调整自己的学习状态，成绩突飞猛进。纪志栋倍感欣慰。

纪志栋参加各类公益活动

此外，纪志栋还参加了北极星救援队、福建同心慈善会、厦门城市义工等公益组织的活动。在他的生活中，“小黄”这样的例子并不少。不管是给大中小学生还是务工人员，或是教师、武警上课，十余年来一有空闲，纪志栋就会站上讲台，全身心投入到“共情”教育的角色当中，在监狱里完成本职工作更不例外。

“作为一名改造标兵，在践行社会主义核心价值观中‘和谐’这一方面时可以有什么行为表现？”厦门监狱三监区十一分监区的走廊上，回荡着纪志栋嘹亮的发言。

在一张纪志栋自制的“价值观共创画布”下，罪犯们积极思考起来。“在号房内排队轮流洗漱、起床的时候尽可能声音小一些、多使用文明用语、包容同改的小缺点、帮不会写字的同改写信……”不到十几分钟，画布上贴上了五十几条建议。

纪志栋自制的“价值观共创画布”

“现在，你们可以选择画布上的词条，提炼关键词，重新排列组合，构建自己想要的行动模型。”罪犯在纪志栋的引导下一步一步探索答案，接近答案。

终于，在罪犯中有人高呼：“我懂了，我懂了，原来服刑人员38条规范中的规定都是为了让我们和谐改造，我们要的其实和规范要求的是同一回事。”

纪志栋以“价值观共创画布”为工具，让罪犯说自己听得懂的话，举出自己真实的例子，相互分享和倾听，形成了属于罪犯的逻辑体系。

这种由被动转为主动的学习方式，受到了罪犯的欢迎，有效化解了罪犯对被管理的抵抗情绪，让他们找到更多自主改造的动力，现场学习氛围积极。

其实在2008年，纪志栋就将自己的“专业”带进监狱工作中。他在监狱开展了罪犯阳光心理拓展训练，此后还陆续进行“成长团体”“放松团体”“生命教育”“协作团体”“出监团体”等各类型团体教育活动。他的不少论文、课题入编省部级案例集，也受邀参与编写司法部罪犯《心理健康教育》统编教材。2020年底，他负责的《体验教育助力罪犯改造》项目获评福建省监狱系统教育改造一级创新项目。

纪志栋进监封闭执勤前一晚，接受了记者的采访。这位从事公益体验课事业十余年的监狱警察，在回首过往时兴致盎然。

“分享是最好的学习，教育不是灌输，而是点燃，我很享受这种课堂上相互启发、相互点燃生命之光的时刻。我也喜欢各种体验，因为体验让生命多姿多彩，正是体验过各种不同的人生，更能感受生命的宽度与厚度。”（胡苏婷陈晓蓉）